Moduuli 4 – Kädet

Neljännellä moduulilla opetellaan, miten kädet liikkuu golflyönnin aikana ja miten niiden toiminta yhdistetään vartalon liikkeiden kanssa tehokkaaksi ja toistettavaksi kokonaisuudeksi. Lisäksi harjoitellaan, miten mailan asentoa kontrolloidaan.

Tämän moduulin aikana harjoittelun painopiste siirtyy vahvemmin kokonaisharjoitteluun ja opittuja asioita vahvistetaan tulevaa pelikautta varten. Opetus keskittyy enemmän pelaajien henkilökohtaisten ominaisuuksien kehittämiseen ja yhteiset opetusosuudet ovat pienemmässä roolissa. 

Moduuliin kuuluu itseopiskeluun materiaalipaketti käydyistä asioista sekä harjoitteita oppimisen tueksi.

• Hinta 80€
• Kesto 4 tuntia
• Osallistuja saa palautteen alkukartoituksesta sähköpostiin
• Hintaan sisältyy materiaali moduulin aikana käydyistä asioista

1. harjoitus -
Käsien liike taakseviennissä

Harjoituksessa käydään läpi miten kädet vaikuttavat mailan liikkeeseen taakseviennin aikana ja miten luodaan vakaa yläasento, mistä lyönti on helppo suorittaa.

2. harjoitus -
Käsien liike alaslyönnissä

Opetellaan, miten oikeilla käsien liikkeillä pystytään hyödyntämään aiemmin opittuja vartalon liikkeitä mahdollisimman tehokkaasti.

3. harjoitus -
Lyönnin toistettavuus

Tässä harjoituksessa keskitytään mailan liikkeen hallintaan ja vahvistetaan kokonaissuoritusta. Harjoituksessa hyödynnetään HackMotion ranneanalysaattoria.

4. harjoitus -
Käsien rooli tehontuotossa

Nelosmoduulin päätöstreenillä vahvistetaan kokonaisuuden harjoittelua ja keskitytään koko kehon voimantuoton parantamiseen.